kilka razy szukalem w tesco, biedronce i carrefour i nigdy nie znalazlem, wiec raczej tam nie ma. po lidlu i aldi raczej trzeba spodziewac sie tego samego ;/. obserwuje od dawna, ale pisze pierwszy raz. trzymam kciuki za Twoj debiut, powodzenia!
[...] że tak z 4-4,5 kg gdyby poszło w rece - gdyby a wiadomo ze w jedno miejsce nigdy nie idzie, a ja nie zamierzam np. nie trenować nóg nie na tym etapie dlonrA - forma jak na pierwszy raz i z takimi kłopotami początkowymi uważam za super udaną, teraz może być na kolejnych tylko lepiej a moje fotki pokazuja lepiej jak to wygloda, bo niestety [...]
WOW - pierwszy raz odwiedziłem twój dziennik treningowy i jestem pod dużym wrażeniem... czy mógłbyś oszacować miesięczne wydatki na dietę, suplementację?
Od wczoraj Mistrz Polski Strasznie zmęczony, ale szczęścliwy pierwszy raz chyba od 4 miesiący. Staram się wrócić do żywych, po 4 miesiącach wyjętych z "kalendarza"... Jest pierwsza relacja! Szukajcie mnie na zdjęciach xD http://www.express-miejski.pl/galeria/229 *** Jak macie jakieś fotki jak robo to dajcie! Ja też mam fotki i [...]
Od wczoraj Mistrz Polski Strasznie zmęczony, ale szczęścliwy pierwszy raz chyba od 4 miesiący. Staram się wrócić do żywych, po 4 miesiącach wyjętych z "kalendarza"... Jest pierwsza relacja! Szukajcie mnie na zdjęciach xD http://www.express-miejski.pl/galeria/229 *** Jak macie jakieś fotki jak ZELMER to dajcie! Ja też mam fotki i [...]
[...] że „wyglądał żałośnie, jak trup szukający trumny”. – Wydaje się, że prezesem Realu Madryt jest teraz Portugalczyk, José Mourinho. To pierwszy raz, kiedy pracownik zwalnia przełożonego. Prezes był nieodpowiedzialny, oddając klub w ręce Mourinho. Tylko ktoś tak szalony jak Florentino Pérez mógł tak [...]
Kapitalna przzemiana przez te 2 lata! Pisze chyba pierwszy raz, ale sledze Twoje zmagania juz od dluzszego czasu. I tak jak Molder - nie odpyerdalaj lipy, tylko szykuj sie na zawody! Malo jest ludzi z takim zacieciem, smialo mozesz chodzic z glowa podniesiona do gory :). Pozdro!
Marca pierwszy raz od czerwca zeszłego roku 'sprzedaje' Kakę na okładce. "Kaká otwiera dzwi! Brazylijski crack zgodził się na negocjacje żeby odejść z Madrytu w lipcu. PSG jest w stanie 'wyłożyć' do 30 milionów euro. Ancelotti i Leonardo mogą okazać się kluczowi. Kontaktowali się już podczas świąt". Zmieniony przez - szymon1235 w dniu 2012-02-11 [...]
Calderón: Nasz hymn nie mówi o wkładaniu ręki w oko - Szkodziłem planom Florentino, żałował swojego odejścia i chciał wrócić krótko po opuszczeniu klubu. Musieli mnie wykończyć albo cywilnie, albo kryminalnie - powiedział magazynowi Quality Sport Ramón Calderón, były prezes Królewskich, którego oskarża się o potężne oszustwa za czasów prowadzenia [...]
[...] miałem dość wiadomo początkujący zakwasy , odciski itd , ten film zmotywował mnie i jak do tej pory idę do przodu . Inne moje motywacje hmm Wakacje ? -To uczucie , gdy pierwszy raz w lecie ściągasz koszulkę na plaży , to wspaniałe uczucie kiedy wszyscy patrzą na twoją sylwetkę i w myślach Ci zazdroszczą . -To uczucie gdy będę mógł stać dumą [...]
Witam u mnie banał mianowicie w wieku17 lat pierwszy raz wziąłem sterydy i ostatni. Co skutkowało tym, że po ok 1 roku wykryto u mnie raka jąder wtajemniczeni wiedzą czemu. Po chemioterapii i ogólnym lrczeniu które trwało 11 miesięcy z wagi 87 kg i wtedy 39cm w bicepsie zostało 56 kg. Kiedy dowiedziałem sie ze już jestem zdrowy i mogę już w miarę [...]
Moja historia z siłownią zaczynała się już w wieku 12 lat. Odkąd pamiętam ojciec musiał wyjeżdżać z kraju za pracą, aby nasza rodzina jakoś trzymała koniec z końcem. Wtedy pierwszy raz wziął mnie na rozmowę i powiedział, że liczy na mnie, że będę opiekować się młodszym braciszkiem, siostrą oraz mamą. Przyrzekłem podjęcie się temu zadaniu. Ostatnia [...]
[...] ponoć nawet w celach kosmetycznych sprawdza sie znakomicie. Ostatnio, mimo że kawy nie lubie i nie pijam zrobiłem sobie połączenie: Kawa 10g oleju kokosowego 30g WPC choco - cookies ... w smaku super :-D a co do pasty kokosowej, kupiłem pierwszy raz, póki co spróbowałem łyżeczką i zapowiada sie mega dobrze pierwsze skojarzenie - rafaello 8-)
Pierwszy raz kupiłem i zrobiłem tofu ;-) Całkiem spoko, ale nie mógłbym jeść codziennie :-D - makaron ryżowy - tofu wędzone - warzywa chińskie - sos sojowy i Teriyaki - orzechy nerkowca /SFD/2020/4/30/54a094ed3ea84b35b2cf3861366cc55e.jpg /SFD/2020/4/30/8ecd595c4c6a4ecb87c78256c39c0e0c.jpg /SFD/2020/4/30/d64451ebe4ae46c1be251b6e92869c57.jpg
TRENING 05.07.2012 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 38kg x 10 43kg x 10 47kg x 10 2. Dipsy: CC x 8 CC x 8 CC x 8 3. Krzyżowanie linek stojąc: 10kg x 20 11,25kg x 20 12,5kg x 16 4. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu: 21kg x 8 23kg x 8 25kg x 6 5. Prostowanie ramion na wyciągu: 30kg x 12 32,5kg x 12 6. Wspięcia na palce ze sztangą: [...]